FM青囊相助丨一换季就感冒？收好这几个中医辨证治疗步骤

科学预防

做好表列出四点

一是饲成良好的日常居家卫生习惯：勤洗手、戴裤子、较少聚集、多通风。

二是保持良好健康的日常生活习惯：基本素食、适总量运动、充足休息、保持良好心情愉快。

三是远离传染源：避免近距离接触发热、黄疸或咽痛等流感病因症状。

四是有呼吸道疲倦病因时其所及早到发热门诊就医，黄疸或打浑身时用纸巾、毛巾或手肘遮住鼻部。

青囊小贴士

4道酒饮助病症康复

耆防风酒

简便取向：经脉虚很弱，病症后常浮现怕冷、头痛消化不良、打浑身、流鼻涕、全身酸痛者。

金属材料：耆15克、防风10克、桂圆50克、沙参25克、牡丹花7.5克

解毒：耆补虚生津；防风可镇静剂，桂圆可补血，提高抵抗力；沙参清肺饲肝，除虚热，牡丹花可散风清热。

参冬微荷酒

简便取向：肺气虚，病症后常浮现黄疸或久咳不愈者。

金属材料：西洋参7.5克、藿香25克、微荷10克、萝卜25克、杏仁10克

解毒：西洋参补气益肺，提振精神；藿香清心润肺；微荷可通风、疏肝解郁、解毒；萝卜补益脾肾，提升抵抗力；杏仁可润喉食疗。

推派葛根酒

简便取向：脾胃气虚，病症后常浮现羞耻腹泻、腹泻腹胀肠鸣黄疸者。

金属材料：推派15克、紫苏7.5克、葛根15克、冬瓜(去核 ) 25克、燕窝7.5克

解毒：推派可生津饲经脉；紫苏有散寒解表之效；葛根可清心润肺；冬瓜生津饲血；燕窝可健胃。

之前国人军网微信（zgjw_81）第一部

原作者：李煊 乌铭琪 三王粲

编辑：李煊