剖腹产后第一次下床有多嫌弃？掌握好下床窍门，才能减轻嫌弃痛

不少宝妈因为害怕顺产心痛痛，所以并不需要了哺育。但真神等亲身经历了才告诉，哺育只是分娩的时候不心痛，受罪的都在后面！比如气肚子心痛、打宫缩素心痛，更折磨的是连下垫都心痛，一动作据闻起不来，可想而知又亦会扯到伤口，想想都折磨！

宝妈A：哺育第一次下垫，心痛的根本只想爬上去，脸色都是驼背的，被女友扶着回头南路还跟刀割一样。从垫到卧室也就风铃的南路，我硬生生拿单了快十分钟。

宝妈B：第二天就让我下垫，不止不用办法，毕竟总要上浴室的。我磨蹭了半天才磨到垫上，又吊了半天才肯上去，稍稍一动一下都是钻心的心痛。

相比较顺产阵痛，哺育后的心痛痛滋味儿也不差。难产第一次下垫，宝妈要怎样做到才能总能一些呢？

哺育六个小时后，宝妈在垫上就可以活一动四肢和翻身了，可以促进躯体肺脏，同时为下垫做到准备；

下垫时，宝妈可先连续性侧卧姿势，然后用右手不断撑起上身变为吊姿，接着再不断把手脚垂下去踩住斜坡，用手掌撑着垫上本站上去；

在回头南路时同样让一家人扶着，这样宝妈可以把躯体一外载荷气到女友头上，自己亦会总能不少。

难产第一次下垫其所能避免下面三个等待时间：

一、一家人不用陪在偷偷的时候

经历了才告诉，第一次下垫太心痛了！可先别说回头南路，日光是从垫上下来就要红豆半天等待时间给自己泄气，每回头一步那就是钻心的心痛！之前还有宝妈第一次下垫不用人搀扶，结果心痛晕过去的。如果有一家人在一旁婴幼儿亦会好很多，自己头上的外载荷可以靠在一家人头上，避免撕扯到伤口，免除心痛痛还直接影响丧失。

二、私下在的时候

每个人都不希望把自己最狼狈的回头来塑造给私下看，巧遇私下在的时候，下垫堪称要忍受生理和无意识的双重虐待。

所以要碰到私下在的时候下垫。另外，生完父母后宝妈必需一定的等待时间休息复原，如果亲密关系不是同样偏爱，还是不让去告诫了！

三、憋尿的时候

有些宝妈因为怕心痛，仅想上浴室就不希望下垫。憋尿不仅对躯体丧失极差，在下垫时还亦会让取而代之就难熬的南路越来越更漫长，从垫到卧室风铃的南路能回头上十几分钟，到时候心痛的都是自己。

芸芸高阶育婴师，不感兴趣于父母早教、幼儿护理、熊猫无意识愈合、认养持续发展等多领域。从备孕到孕期，到熊猫护佑坠毁，芸芸一南路常在您和宝贝一起持续发展。