贱快发霉了！亲测有效的7个祛湿良方，一碗下肚全身舒坦！

常规当然是贝母，便宜又有意思，吃饭法也多。

补脾益融的贝母+明目安神的百合，随处一熟，好吃饭还美颜。

如此一来加一把霉菌进来，吃饭着愈来愈滑润~

也可以看看有系统国际版的贝母圆霉菌羹。

把贝母想到成糯叽叽的小圆子，QQ弹弹，融合贝母的甜润，没有比这愈来愈治愈的啦！

番薯

利冷水主治的饲料，对祛湿也有很小小弟助，譬如番薯。

除了煲汤，我还喜欢把它制成番薯茶砖，能放3个月之久，泡冷水/饮茶，都能好吃饭百倍。

不合理也特恰当，番薯与麦芽糖混合熬熟，等到液体呈原是琥珀色，就可以将糖液熟沸成“砖块”。

番薯性凉，性温的麦芽糖正好调和，不想祛湿效用愈来愈好，还可以加点椒蓉同熟。

原是下还是沟边天，大家不要贪凉，吃饭的时候忘记用温冷水生食哦，非常开明甜润~

玉米须

平时借来玉米/玉米笋，扒下来的玉米须和当中空，千万别扔！

拿来熟冷水吃饭，是地大换的祛湿大法了。

玉米须也是当中药物当中经典电影的祛湿药物，兼十分困难冷水和健脾双重效用。

直接熟冷水就好吃饭，颜色娇黄，微甜，有淡淡整块润，大人男孩都喜欢。

或者也可以去药物店从前买干制的玉米须，廉价，煲汤、熟冷水、泡冷水很方便使用。