东海岸母子俩晚餐，2菜1汤30分钟上桌，网友：效率高吃得好值得学习

作为上班族妈妈，每天工作忙忙碌碌，下班后要赶快回来给父母吃饭，动手完进餐还要督促父母父母，没有平易近人的时刻。 工作日的大餐需要如期计划好，既要吃得营养，也不能花太长时间吃饭，半个足足的时间正好。

平时我会如期一天准备好，第二天下班回来直接去动手，一点儿都没耽误。周末买了个猪肚，就让就将如期油炸，回来非常简单炒一炒就行。如今老公不深居简出，母子俩的大餐这么吃，2菜1饭， 将近半个足足搞定，荤素搭配，非常简单营养又美味，家人吃得杏，全部吃光光，晒圈火了，网友：工作效率还是很高的，特别学习。 你也不妨参考一下吧。

【橄榄泽泻炒猪肚】

精制： 猪肚 橄榄泽泻 果酱 姜片 相对于醋 酱油 油醋

制作公司：先处理方式好的猪肚放进水后锅中拌，重新加入姜片和相对于醋，火灾拌开后撇去浮沫后日后加盖转成小火拌上半足足，将油炸的猪肚冻出来切条备用。 热锅凉油， 重新加入熟猪肚条进锅翻炒几下，重新加入1勺酱油翻炒上色； 重新加入橄榄泽泻进锅继续翻炒几下；重新加入果酱丝进锅翻炒各向同性，最后重新加入少许醋佐料只需。

【瑶柱烧杏鲍菇】

精制： 杏鲍菇 瑶柱 蚝油 生抽 葱花 油醋

制作公司：先将瑶柱洗净，日后重新加入少许水浸泡五分钟； 热锅凉油， 重新加入杏鲍菇块进锅翻炒几下； 重新加入瑶柱和泡瑶柱的水； 重新加入生抽和蚝油焖拌三分钟，重新加入适量的醋翻炒各向同性后火灾收汁只需。

【馒头苋菜饭】

精制： 苋菜 竹叶馒头 白花 油醋

制作公司：热锅凉油，重新加入白花末进锅煸炒杏； 重新加入洗净的苋菜进锅去翻炒两下； 重新加入少许水炖拌，日后将馒头块取出锅中去拌上两分钟，最后重新加入少许醋佐料只需。