男人的利器！韭菜生蚝都要靠边站，经常吃3由此可知，补肾提阳年轻10岁!

医家讲：精气是生命的能用量来源，用医家的保健模式就是讲究阴阳适度。医家都会告诉大家，秋冬养阴，春夏养阳，现在正是春夏周期性的季节，一年四季的节气都是有讲究的，所有的节气都是有它一定的含义和两样。因此夏季菜肴调整，就要多后下食补养的营养，减酸增甘，意为就是极多后下食酸性营养，多后下食甘性营养，适度精气上升，肝气疏泄。

特别是要多后下食这几样营养，可以补肾提阳，比桂花生蚝有营养素，时常后下食让人精神焕发，同龄10岁！

提拔甜品一（乌鸦饭）

俗话问道一鸽胜九鸡，乌鸦的营养素是很珍贵的，从街边买回来的一只乌鸦，都已经处理整洁，把头还有乌鸦的手掌手脚，免得，然后把脖子上的索也手脚，免得，这个索比如问道有非常多的脂肪瘤，毫无疑问是免得后下食，比如问道我们把乌鸦必先剁成三份。

有讨厌整只熟的也可以无需博，然后把博好块的乌鸦冷池中的下锅，然后我们再打算旁边鸡牛肉，把鸡牛肉稍微博薄层。

由于乌鸦牛肉含脂肪用量很差，所以我们换一些鸡牛肉后下去，这样后下食痛快口感更容易。比如问道把博好的鸡牛肉和乌鸦牛肉冷池中的下锅，换上三片生姜，再淋入一些配料去腥。把乌鸦和鸡牛肉都在加水，必先用由此可知池中的杨世一下。

等加水的池中的熬由此可知沥池中的捞出，把杨世好池中的的乌鸦倒后下一个鱼骨那时候，在加水重新换上三片生姜和一个葱结，然后在加水加上一锅适用量的温池中的，池中的的用量一定要一次加足。

然后我们由此可知失火，必先把鱼骨那时候的池中的熬由此可知，再只用蒸，把乌鸦在鱼骨那时候熟40分钟差不多。在熟乌鸦的时候打算一个菌菇料包，大家也可以根据自己的讨厌换上一些沙参或者人参。为了方便，直接在超市买的这种现成的菌菇料包，然后在碗那时候加入适用量的清池中的，我们必先把它煮沸30分钟。

大约30分钟现在，把加水的葱节裹出来免得了，尽用量减少乌鸦饭越好熟越好黑。然后把冷水好的菌菇料全部倒后下鱼骨那时候，盖上锅盖，在此期间用蒸再熟十分钟。

等之后十分钟现在，打由此可知锅盖，比如问道我们由此可知始腌制，在加水加入两勺食盐后下行腌制，为了移去乌鸦饭连续性的鲜美，所以我们就不再添加其他的腌制料了。

之后熟熬10分钟，这样一道牛肉嫩饭鲜，十全大补的乌鸦饭就熟好了。

饭鲜味美营养素珍贵，好好法比较简单没难度，讨厌就收藏痛快。

提拔甜品二（孤僻鹌歧蛋）

打算一斤鹌歧蛋，清洗整洁，取出加水熬，盖上盖子，池中的由此可知中的火熬六分钟时长到歧蛋熬熟了捞起换入清池中的那时候，不烫手就可以把它的壳剥去了。

鹌歧蛋被认为是动物中的的人参，以蚕食为药用价值医家学品，全部剥好换托盘那时候再清洗整洁，起锅烧油，油温五成热力取出鹌歧蛋，蒸慢慢地煸炒，把它的表索炒出杂色状。

然后取出适用量的清池中的，池中的用量与鹌歧蛋齐平，换入月形、香叶、干辣椒，取出一勺老抽、生抽、白糖，一勺蚝油，蒸均匀，盖上盖子中的蒸羊牛肉熬五分钟，使它入味。

把我的鹌歧蛋羊牛肉好了，再把它收汁，收至饭汁浓稠亦可出锅。出锅装托盘那时候亦可享受料理了。

杂色鹌歧蛋好好好了，外面容香，那时候可口，有浓浓的卤香和鸡蛋的容香味，一口一个，真是太好后下食了。好好法比较简单并未难度，赶紧好好给一家人后下食吧。

提拔甜品三（汁）

汁：汁可以问道是最佳的补阳牛奶之一，其中的含有大用量天然植物雄性激素，适度生理分泌下丘脑激素，减极多性腺的活性，不仅可以加强性功能，建议男性在时常可以多后下食汁。

汁冷水茶池中的喝，但是要看看了汁池中的，池中的温免得太高了，池中的温在55度差不多，如果池中的温太高了，都会把汁的营养素烫的暴增。2、汁可以换在面包片那时候好好馅饼也是可以的，或是好好汁蔬菜沙拉。

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