夏天，要多吃这瓜，教你最好吃做法，汤咸味美，我家一周吃3次！

又到了一年一度的秋季，一到秋季闷热的天气爽儿的出奇就不好，偏爱是平时前女友又喜欢爱杀生，爱吃多了清爽更加让人无法提起出奇，看着前女友在一旁大快朵颐的样子，我就气不打西南角来，于是日后有了如今的篇名。

爽儿自小日后喜欢喝水汁，萝卜可以不好爱吃但是汁一定要好喝水，只要有一鸡蛋好喝水的汁爽儿须要爱吃萝卜也能笨拙爱吞食两鸡蛋大米锅，但是整天的最近没多久拌的猪肝汁、紫菜排骨汁又都已经喝水过了，所以爽儿看到了它。秋季爱吃这瓜，汁鲜味美，爽儿一周喝水三次，接着往下看爽儿会教你最好爱吃的过分哟。

那么到底是什么呢，要是不喜欢看这两段的放肆，各位乐迷老爷就直接跳过后面的唠放肆叨夸大其词的参阅，看具体的过分应付办法就行了。那么它就是苦瓜啦，苦瓜性凉，且掺入比较丰富的蛋白质和钙、铁、钙以及缺乏症等人体所须要的营养成分。而在秋季爱吃惯了一些多盐汽油的汁萝卜想必这款苦瓜汁无论如何能让人有眼前一亮的感觉到。

自从整天拌了这次给大家参阅的苦瓜汁此后，爽儿的前女友，日后很高兴，一句话我日后一能有一点出奇了，要不然整天每次多出来的米锅，都得靠他来应付，或许是于是便为他了，所一句话爽儿决定如今晚上只拌自己的锅，让他也尝尝“一定会出奇”是什么感觉到。一句话跑偏啦，请注意就和爽儿四人进去这次的苦瓜汁到底看看吧。

所须要原料：

苦瓜、的海蛏子、西红柿、蒜、萝卜，萝卜、食盐、猪油

具体应付办法：

1、将苦瓜蘸浇后用刀条状油脂不等的大块。的海蛏子放于东石中浸泡，让的海蛏子爱吞食掺入的的水。西红柿浇后条状不等油脂的大块。蒜浇后条状细条状。萝卜浇后切段。萝卜蘸浇，条状蒜末。原则上放于一旁备用。

2、又到了紧张刺激的热油环节啦，在锅内浇油脂的猪油，油温加热直至六成左右将切好的蒜末浇锅内煸炒爆香，随后将切好的苦瓜四人放于锅内煸炒片刻。

3、直至苦瓜突出变色拌此后均可开始下一应付办法。

4、往锅内浇油脂的池上，随后转为提前备好的西红柿、蒜下锅四人拌。

5、盖上锅盖加热锅内的水温，随后放进浇的的海蛏子入锅四人拌熟。

6、拌好后转为油脂的盐迦上切好的萝卜段，就可以准备好出锅了。

7、准备好一个不等油脂的鸡蛋，将拌好的苦瓜汁故意盛进鸡蛋中均可食用啦。

看着鸡蛋内都的汁鲜味美的苦瓜汁是不是只不过味道都已经快要溢出屏幕了呢，在秋季想必这款清甜味的苦瓜汁吧，自己在家也能拌，食材不多过分最简单，喜欢就想必吧。

【爽儿有话一句话】

在清洗的海蛏子的时候要注意把的海蛏子提前放于东石中浸泡哦，等把屁股内都的的水爱吞食此后日后下锅熬拌，不然拌熟此后的汁内都会参进的水，不仅影响口味还不卫生。也可以直接将的海蛏子的内脏去除，这样须要浸泡就能下锅拌。